ヘナカラー　ヘナ白髪染 町田　相模原　小田急相模原 　　　 ヘナ美容室ZAZA　　　　 | 日記 | 大根おろしのまったく新しい誰もやらない食べ方

　今　毎日大根おろし食べてます。
便秘じゃないけど・・・。便秘に良いんだって・・・。
ヨーグルトもレンジ３０秒チンして食べると
ダイエット効果が高くなるんだって・・・。
同じ　番組でやっていました。　
ザザ子は、レンジ使用しない人なので却下。
別々に食べるの　面倒くさいなあ～。そこで・・・。
大根おろしに　豆乳ヨーグルト混ぜちゃった。
少し　お醤油を垂らして食べます。
美味しいのよ　これが・・・。今では毎日　食べてます。
更に、納豆入れたりして　食べてます。　どんな味って・・・？
大根おろしです。ヨーグルトの味は、表にでません。
大根の辛味がマイルドになります。
健康とダイエットの効果を狙って　食べています。

　　豆乳ヨーグルトの作り方